- 第1章: 中医养生理念
- 第1节: 中医养生学简介
- 任务1： 中医养生学相关概念
- 任务2： 中医养生学历史
- 任务3： 中医学概论（中医养生基础）课程学习说明【学习指导材料】
- 任务4： 中医学概论（中医养生基础）课程学习大纲【学习指导材料】
- 第2节: 中医养生学的基本理论
- 任务5： 中医养生学基本理论
- 第3节: 中医养生学的基本原则
- 任务6： 协调脏腑
- 任务7： 畅通经络
- 任务8： 节欲葆精
- 任务9： 调息养气
- 任务10： 持之以恒
- 任务11： 综合调养
- 任务12： 清静养神
- 第4节: 中医养生方法的源泉
- 任务13： 中医养生方法的源泉
- 第5节: 健康与健康的标准
- 任务14： 健康与健康的标准
- 第6节: 养生与养生的目的
- 任务15： 养生及养生的目的
- 任务16： 作业一（共15分） 普通
- 第2章: 中医养生的具体方法及其应用--精神、睡眠与四季养生
